JÓGA PRO RADOST A VITALITU  


SOUKROMÉ LEKCE  

u Vás doma

Raději cvičíte v pohodlí domova a v komorní atmosféře?
Nemáte čas nebo možnost cestovat do města na veřejné lekce?
Nebo se chcete individuálně poradit, mít plnou pozornost a podporu a lekci přizpůsobenou Vašim potřebám?


Jaké jsou výhody domácí individuální lekce?

  • Dopřeju Vám mou plnou péči a pozornost. 
  • Mohu Vám lekci individuálně přizpůsobit podle Vašich potřeb.
  • Můžeme se důkladněji zaměřit na správné provádění ásan, aby Vašemu tělu prospívaly a zbytečně ho nezatěžovaly. 
  • Pečlivě Vás provedu, mohu Vás opravit a vysvětlit/ukázat vše podstatné.
  • Můžeme se pověnovat konzultaci zdravého životního stylu na míru přímo pro Vás.
  • V rámci Relaxace Vám dopřeju soukromý muzikoterapeutický koncert s Tibetskými mísami a dalšími nástroji.
  • Po závěrečné RELAXACI můžete zůstat v pohodlí odpočívat bez dalšího cestování :)

Pro koho jsou domácí lekce vhodné?

  • Pro úplné začátečníky, mírně až středně pokročilé.

Součástí 90min lekce je:

  • úvodní naladění pomocí dechových cvičení a protažení 
  • ásanová praxe 
  • závěrečné protažení 
  • závěrečná RELAXACE s muzikoterapeutickými nástroji

Provedu vás lekcí jemně a ukážu případné modifikace tak, aby bylo cvičení příjemné a přínosné.


Cena - 1200Kč/ 90 min + 300Kč příspěvek za čas a energii vloženou do cesty k Vám domů.

_____________ 




Pokud máte velký obývák, nebo jiný příhodný prostor, je možné uspořádat soukromou lekci i pro SKUPINKU 2-10 cvičících a to jednorázově nebo pravidelně.

Do 10ti cvičících za cenu 1700Kč/90min, nad 10 lidí +170Kč/os.
Pokud by vás bylo 10 a více a chtěli byste cvičit pravidelně, je možné se domluvit a zorganizovat pravidelné veřejné lekce ve větších prostorách v místě Vašeho bydliště.