JÓGA jako skvělý TEAMBUILDING
...pro FIRMY, TÝMY, ŠKOLY...
↓
"Když se lidé cítí propojeni, je to stejně efektivní, jako zvýšení platu pro vyšší motivaci."
Základem pro úspěšnost týmů jsou vzájemná důvěra, jasná komunikace, soulad, motivace, zodpovědnost, kreativita, schopnost řešit efektivně náročné situace a dosahování viditelných výsledků.
A aby byl člověk schopný dosáhnout svého plného potenciálu, potřebuje se cítit dobře ve svém zdravém a uvolněném těle, být ve spojení s vnitřním klidem, odpočinutý, spokojený a mít pocit smysluplnosti toho, co dělá.
ALE
Žijeme v uspěchané době, nároky na nás stále narůstají, stejně jako množství informací ze všech stran. Cítíme se z toho často přehlceni, vyčerpáni, permanentně pod tlakem a v našich tělech narůstá chronický STRES..
což souvisí se:
- zhoršením fyzického a psychického stavu
- kontinuálním vyčerpáváním našeho organismu = jedeme na dluh
- neschopností se zrelaxovat, nespavostí
- vysokým krevním tlakem a nárustem kardiovaskulárních onemocnění
- zamlžením našeho vidění a tím i snížením naší výkonnosti, motivace a kreativity
- oslabením imunity a vyšší nemocnost
- hormonální nerovnováhou (emoční nestabilita, únava, neefektivita, mentální mlha aj...)
- oslabením odolnosti nervové soustavy
- chronickou únavou, úzkostmi, depresemi
- a může to skončit i totálním vyhořením, tzv. Syndromem vyhoření – Burnoutem.
A z toho se
člověk nedostane za dva týdny dovolené, ale může
to být rekonvalescence i na roky..
A právě Kundaliní jóga je komplexní technologie a mocný nástroj pro moderní dobu,
který dokáže SNÍŽIT HLADINU STRESU A TO VE VELIMI KRÁTKÉM ČASE, což je prokázáno i mnoha studiemi.
CHCETE BÝT PŘIPRAVENI NA NASTÁVAJÍCÍ VÝZVY?
Naučím vás jógové techniky, pomocí kterých získáte :
- schopnost NAVÝŠIT SVOU ENERGII a VYTRVALOST, abyste byli schopni efektivně dokončovat úkoly a zůstali motivovaní
- schopnost SNÍŽIT svůj STRES, nejen pomocí jednoduchých dechových technik
- JASNĚJŠÍ MYSL a nadhled
- KOMPLEXNĚJŠÍ porozumění situacím
- větší BDĚLOST ve vašich reakcích a rozhodnutích
- schopnost být otevřenější - přemýšlet "OUT OF BOX
- hlubší spojení s INTUICÍ a KREATIVITOU, což je základem úspěchu
- FLEXIBILNĚJŠÍ záda a tělo, takže se budete celkově cítit zdravěji
- SILNĚJŠÍ NERVY, takže vydržíte větší tlak a jen tak vás nic nerozhodí
- HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU, takže budete emočně vyrovnanější
- snadnější přístup k VNITŘNÍMU KLIDU a relaxaci
- ČAS SAMI PRO SEBE během pracovního dne
- možnost nalézt váš HLUBOKÝ POTENCIÁL
- ODOLNOST vůči profesnímu i osobnímu VYHOŘENÍ
Tak
jdeme do toho!
S laskavostí, jemností, ale i pevným vedením vás plně podpořím v tom, abyste vykročili na cestu ke své VITALITĚ, EFEKTIVITĚ, vnitřnímu KLIDU a SOULADU s CELÝM TÝMEM.
" Předejdete profesionálnímu vyhoření, jóga podpoří váš úspěch a udrží vás v růstu."
JAKÉ JSOU VÝHODY KUNDALINÍ JÓGY?
PRO ZDRAVÍ JEDNOTLIVCE:
- Snižuje krevní tlak a srdeční frekvenci a tím i riziko kardiovaskulárních onemocnění.
- protažení fyzického těla = lepší pružnost, uvolnění bolesti zad a krční páteře
- zvýšení fyzické síly a nárust energie
- zlepšení nálady a kvality spánku - díky prokazatelnému vlivu na naši hormonální rovnováhu v těle
- zlepšení metabolismu a zažívání
- posílení nervového systému a imunity
- zlepšení koncentrace, pozornosti a paměti
- rozjasnění a zklidnění mysli
- nadhled a odstup od problémů
- nové vhledy, perspektivy, inspirace
- napojení na vlastní intuici a zvýšení kreativity
- prevence syndromu vyhoření……
PRO ZDRAVÍ FIRMY/TÝMU/ŠKOLY..
- je to nejlepší teambuilding..
- přinese vzájemné vyladění týmu na vícero úrovních, což vede k lepší spolupráci, otevřenosti a vzájemné podpoře a ochotě
- přináší propojení vztahů mezi vedením a zaměstnanci
- a s tím souvisí uvolněnější atmosféra, vyšší motivace a kreativita
- tím pádem lepší výsledky, efektivnější spolupráce
- a nižší náklady související nemocností zaměstnanců
Je to WIN - WIN
Pravidelné lekce jógy jsou skvělým a efektivním dárkem pro zaměstnance.
.."Když budou zdravější a spokojenější zaměstnanci, naroste jejich výkonnost, motivace i kreativita a ozdraví se tím celá firma"..
Kdy je lekce jogy vhodná?
- PŘED prací /jednáním/konferencí (nebo během pauzy) pro vzájemné vyladění a otevření pro lepší spolupráci
- PO práci/jednání = uvolnění od pracovního vypětí, odměna, RELAXACE a odchod domů s čistou hlavou.
Nabízím:
- PRAVIDELNÝ KURZ
- JEDNORÁZOVÉ LEKCE např. pro speciální událost – připravím lekci na míru.
Přijedu k Vám, nemusíte nikam cestovat.
Cena:
- do 15 lidí = 2970 Kč / 90min (= 198kč/os při 15ti)
- nad 15 lidí = + 270 kč/os
Jsem certifikovaná lektorka Kundaliní jógy a Hatha jógy.
"Kundaliní jóga je mocný nástroj a za MINIMÁLNÍ ČAS přinese MAXIMÁLNÍ VÝSLEDEK."
Není třeba předchozích zkušeností s jógou.
Vše důkladně vysvětlím a nabídnu i případné modifikace tak, aby bylo cvičení pro všechny zvládnutelné a prospěšné.
"Kundaliní jóga je jedním z nejúčinnějších a nejrychlejších způsobů, jak změnit své myšlení na pozitivitu a prosperitu, abyste do svého života přitáhli to, co potřebujete. Pravidelné cvičení kundaliní jógy vám umožní úspěšně se orientovat ve vašem životě, získat větší schopnost vypořádat se se stresem a vnějšími tlaky, najít vnitřní klid a probudit váš tvůrčí potenciál."