Jaké jsou výhody domácí individuální lekce?

• Dopřeju Vám mou plnou péči a pozornost. 
• Mohu Vám lekci individuálně přizpůsobit podle Vašich potřeb.
• Můžeme se důkladněji zaměřit na správné provádění ásan, aby Vašemu tělu prospívaly a zbytečně ho nezatěžovaly. 
• Pečlivě Vás provedu, mohu Vás opravit a vysvětlit/ukázat vše podstatné.
• Můžeme se pověnovat konzultaci zdravého životního stylu na míru přímo pro Vás.
• V rámci Relaxace Vám dopřeju soukromý muzikoterapeutický koncert s Tibetskými mísami a dalšími nástroji.
• Po závěrečné RELAXACI můžete zůstat v pohodlí odpočívat bez dalšího cestování :)

Pro koho jsou domácí lekce vhodné?

• Pro úplné začátečníky, mírně až středně pokročilé.

Součástí 90min lekce je:

• úvodní naladění pomocí dechových cvičení a protažení 
• ásanová praxe 
• závěrečné protažení 
• závěrečná RELAXACE s muzikoterapeutickými nástroji

Provedu vás lekcí jemně a ukážu případné modifikace tak, aby bylo cvičení příjemné a přínosné.

• Cena - 1750Kč/ 90 min + 350Kč příspěvek za čas a energii vloženou do cesty k Vám domů.

V ceně je zahrnuto:

• Vstupní konzultace oblasti, na které se chcete zaměřit, zdravotní omezení a pod. = telefonní hovor cca 10 min.
• Na základě toho Vám sestavím LEKCI NA MÍRU s ohledem k Vašim fyzickým možnostem.
• Lekce 90min na míru.
• Pošlu Vám podklady abyste si lekci mohli praktikovat doma dál sami.
• Z lekce dostanete i ZÁZNAM.